2010.3.21 서울국제마라톤 및 제81회 동아마라톤대회

- 출발 광화문 이순신동상
- 5년째 세종문화회관옆 부업으로 운영하는 63년 전통의 "고향"일식집에 새벽 6시부터 손수 보리차 끓이고 자봉해주는 고마운 동국대법대학장 정용상교수.
- 광화문 이순신동상 출발, 을지로, 청계천, 종로,....동대문을 지나며... 잠실 올림픽스타디움 골인후
.....4기 선배님 따님(이번이 풀코스 3번째 도전)과 7Km 지점에서 만나 42Km 골인까지 동반주...

-지금까지 10년 풀코스 이번이 25번째 완주/ 완주후의 기쁨을..

- 뭐니뭐니해도 건강이 최우선입니다. (아파서 병원에 입원해보면 절실히 느끼게됩니다..... 건강이 최우선입니다.....당뇨, 고혈압, 신장.. 모두 물러가라!)

자기가 좋아하는 운동으로 건강은 건강할때 지킵시다.
1. 자기가 좋아하는 운동 종목을 고른다.(걷기도 좋고, 등산도 좋고, 베드민턴도 좋고, 좋아하는 종목으로)
2. 꾸준히 한다.
3. 최소 땀이나게 한다. (약간은 과부하를 주는것이 운동)
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