《발 마사지 순서》

① 왼발에서 오른발 순으로 한다. 《약→ 중→ 강》

② 기초 반사구(배설 기관)를 자극한다.

    신장 → 수뇨관 → 방광 → 요도

③ 발가락 반사구를 자극한다.

    전두동 → 대뇌 → 소뇌 → 뇌하수체 → 삼차신경 → 목 → 눈 → 귀 → 코

④ 발가락 뿌리 부분의 반사구를 자극한다.

    승모근 → 폐와 기관지

⑤ 발 중앙부위의 중족골에 분포된 반사구를 자극한다.

   갑상선 → 부갑상선 → 심장과 비장(왼발), 간장과 담낭(오른발)

    → 복강 신경총

⑥ 소화기계통의 반사구를 자극한다.

    위 → 췌장 → 십이지장 → 소장 → 대장 → 직장과 항문(왼발) → 상행, 횡행,

    하행결장 → 맹장과 회맹변(오른발)

⑦ 생식계통인 발 뒤꿈치를 자극한다.

    난소, 고환

⑧ 발 안쪽의 반사구를 자극한다.

   경추 → 흉추 → 요추 → 천골 → 미골

⑨ 발 바깥쪽의 반사구를 자극한다.


   견관절 → 상완 → 주관절 → 슬관절 → 외미골

⑩ 발등의 반사구를 자극한다.

    상악 → 하악 → 편도선 → 목 → 흉부 → 횡격막 → 늑골 →

    상신임파선 → 하신임파선 → 서혜부

⑪ 발목의 반사구를 자극한다.
·
  발목 바깥쪽의 생식선 → 고관절

  발목 안쪽의 자궁 → 전립선 → 직장 → 항문

⑫ 배설 기관의 반사구와 장기의 기능이 떨어진 반사구를 다시 한번 자극한다.

⑬ 발등에서 무릎까지 SCRUB MASSAGE로 마무리한다.