1. 재물을 적게 탐내고 많이 베풀어라.

2. 가능한 한 옷은 얇게 입고  목욕을 자주 하라.

3. 차는 덜 타고 좀 더 많이 걸어라.

4. 말을 덜 하고 노래를 많이 불려라 .

5. 덜 괴로워하고 좀 더 잠을 많이 자라.

6. 노여움을 참고 많이 웃어라.

7. 당분은 적게 먹고 과일을 많이 먹어라.

8. 식사량을 적게 먹고 많이 씹어먹어라.

9. 덜 짜게 먹고 식초를 많이 먹어라.

10.고기는 좀 적게 먹고 야채를 많이 먹어라.

11. 가만히 앉아있지 말고 몸을 많이 움직여라. [이 게시물은 최관리자님에 의해 2010-03-31 20:59:28 건강/상식/음악에서 복사 됨]