(사는이야기-37)당뇨병(6) 행복을 느낄때

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(사는이야기-37)당뇨병(6) 행복을 느낄때

서옥하 5 1,056
2009년 당뇨카페에 올렸던 글입니다.
(우리사는 이야기-37) 안경없이 책을 보는 작은(?) 행복! 기분 좋습니다./ 2009.09.20 14:24
     
점심전에 혈당영향을 알아보고 싶다는 핑계(?)로 점심으로 피자먹자고 제안했다가 아내에게 욕(?)먹고, 삐쳐서(^^) 혈당기 호주머니에 넣고 가출(^^)헀습니다. ㅋㅋㅋ
 
서점에 들려 필요한 책을 한권 사서, 공원으로 갔습니다. 돋보기를 가져오지 않았네요(ㅠㅠ)!
2년쯤 전부터 눈이 나빠져서 돋보기안경을 가지고 다닙니다. 3달쯤 전부터는 급격히 나빠져서, 신문이나 책읽기가 힘들었고...
 
그런데 오늘 잘(?)보이네요! 활자가 신문보다도 적은 책인데??? 어렵지 않게 볼수가 있습니다. 아 !이 기쁨~~~!!! 무척 많이 행복합니다.
 
점심은 순대국밥을 먹었습니다. 혈당괜찮게 나온다는 글을 보고서 몇번 먹었는데, 측정은 한번도 못했습니다. 국물 조금만 남기고, 배부르게 다먹고, 다시 공원으로 가서 책보다가, 식후 1시간 재었습니다. 191. 기대이상의 좋은 수치입니다(저한테는(^^)).
 
이제 2시간에 160만 안넘으면 완전 성공(?)이라는 기쁨에 가출했던 것도 잊고, 집으로 들어왔습니다. 집사람은 나갔네요!!!
 
오늘아침 공복 99, 아침식사후 113이 나왔습니다. 이것도 기대이상의 좋은 수치였는데..
괜히 팔뚝을 굽혀보았습니다, 알통(이두박근)이 좀 커진것 같은 느낌이(^^)...  카페에서 숙면님과 거센파도님 등 몇분한테 배운대로 근육운동을 해서 종아리도 좀 좋아진것 같은 느낌이... 설마 1주일에 그렇게 효과가 날리는 없겠지만요! 어쨋든 좋은 느낌...행복합니다.
 
감사합니다. 여러분도 모두들 행복한 하루되십시요!!!!
 
 첨부: 2시간 혈당은 완전히 실패(?)입니다! 204(ㅠㅠ)가 나왔군요! 확인해도 마찬가지ㅠㅠ! 2시간이 더 높은 건 처음이네요!! 그래도 감사하는 마음으로 기분좋게 지내겠습니다!!!
모두 완치하시기를 기원합니다.
 
첨부-2: 3시간째 160으로 목표(?)가 달성되었습니다!!
 
 긍정의힘 2009/09/20 14:32
순대국밥 드시구 운동 좀 하시면 150 이내로도 들어오시겠는데여? 관리 열심히 하시길 바랍니다 ~ 제 바램이 앞으로 40년이상 지나도 안경없이 글씨 잘 보이고 하늘에 별도 잘 보이는것이랍니다. 발견초기에 고혈당으로 좋던눈이 흐릿해져서 손가락 지문도 잘 보이지 않았을때 좀 힘들었어요 마음이 .. 산인님도 행복한 하루 되세요~
 
 옥하산인 2009/09/20 15:04
긍정의힘님! 감사합니다! 긍정님의 바램은 필히 이루어질 겁니다(^^)! 화이팅!
 
 이기자 2009/09/20 14:55
저도 5~6년 전부터 작은 글자가 안보여서 아~ 나도 노안이 오나보다 하고 체념하고 살았는데 요즘 혈당을 제대로
관리하니 신문의 작은 글씨가 또렷이 보입니다. 그리고 잇몸도 안좋아서 어금니를 두개나 잃었는데.....
지금 생각하니 그렇게 높지는 않았지만 지속적인 고혈당으로 인한 합병증이었습니다.
요즘은 몸의 구석 구석이 다시 좋아져 세월을 거꾸로 나이를 먹는 기분입니다.
 
 옥하산인 2009/09/20 15:08
오! 역시 저만 그런게 아니었군요!!! 50넘으면 주변 친구들이 전부 돋보기를 사용하니까 눈나빠지는게 당연하다고 생각했었습니다...오히려 주변 친구들보다 나이에 비해 눈이 좋은 편이라고도 자위했었고요!! 바보가 따로 없다는 생각이 듭니다!
이기자님 감사합니다!!!
 
 행동반격 2009/09/20 18:38
옥화산인님 1시간 혈당보단 1시간 20분이나 1시간 30분을 재어보세요..
그때가 피크치일것 같아요~
 
 옥하산인 2009/09/20 23:23
그래야겠습니다! 검사횟수를 줄이려고 했는데, 자꾸 늘어나네요! 뭐 제몸을 확실히 안다면, 손가락 아픈 것쯤은...
매번 감사합니다(^^)!
 
 그 후 2009/09/20 20:13
흐흐흐흐흐
아무도 모르는 가출 ㅠㅠ
훗~
 
 옥하산인 2009/09/20 23:24
신고(?)는 하고 나갔습니다! 3시쯤 돌아온다고..(*^^*)
 
 델리남편 2009/09/20 23:18
^^ 시력이 좋아지셧다니~!! 완전 축하드립니다. ^^
혈당도 내려가셧군요 ^^
 
 옥하산인 2009/09/20 23:28
감사합니다. 저녁을 잘(많이) 먹었는데, 식후 2시간 76, 방금 취침전 혈당을 쟀는데, 69가 나와서 원터치울트라로 또 쟀더니, 78이 나오네요! 저혈당이 올까봐 간식을 먹느냐? 마느냐로 고민중입니다!
내일 검사가 있어 그냥 참고 잘까하는데, 좀 캥기네요!

 
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Comments

최해원
돼지 순대국밥 ????
혈당을 높이는건 엿을 만들수있는 음식들 즉 전분질이 많은 곡류들이 안좋으니 순대국밥을 먹더라도 밥을 줄이고 먹어야지 밥양이 많으면 혈당이 높아지는겨 ~~~~~~~ ㅉㅉㅉㅉ
단백질 보충에 신경쓰라 지방질은 줄이구 ~~~~~~ 파이팅 !!  
서옥하
역시 군단장 자격(^_^)이 있다.  잘 아시네! 나는 왜 전혀 모르고(ㅠㅠ) 헤메었었는지...!
혈당을 올리는 건 탄수화물인데 그걸 모르고 밥을 많이 먹었으니 안좋을밖에...!
참고로 라면 먹으면 운동을 해도 잘 떨어지지 않습니다.
회식을 할 경우, 고기 등은 야채와 같이 많이 먹어도 별로 안올라가고, 마지막 밥이나 국수 등은 생략하면 혈당치가 아주 좋습니다.
임우순
우선은 혈당을 잡는것이 급선무라니...혈당관리를 잘 해야 좋은 결과가 나온다나...좋은 글 대단히 감사합니다....
서옥하
혈당관리만 잘한다면야 당뇨병 무서울게 전혀 없지요! 혈당관리를 못하면 생기는 합병증이 제일 문제...!
이승준
안경 없이도 책을 볼 수 있는 정도의 자그마한 일에도 그렇게 큰 행복을 느끼다니..
건강이 최고여~
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